달달한 우호형제네

브런치 작가가 되는 방법

안녕하세요 우호형제맘입니다!이번 포스팅에서는 브런치 작가가 되는 방법에 대해 소개하려고 해요! 저도 한번에 브런치 작가가 되지는 못했는데요,그래도 나름대로 글을 잘 쓴다고 생각해 도전했는데 바로 떨어지는 것을 보고 방법이 있지 않을까 고민하고 찾아헤멨습니다.  그런데, 이 방법만 알면 누구나 브런치 작가가 될 수있다고 저는 자신합니다! 바로! 어떤 글을 쓸지에 대한 명확한 방향, 기획력이라고 말씀드릴 수 있는데요. 브런치 플랫폼에서 글을 쓰는 작가들은 출판으로도 그 글이 이어지기도 하기 때문에 더더욱 이 기획력이 중요한 것 같습니다. 출판 투고를 할 때에 작가의 원고 뿐만 아니라 출판 기획서도 함께 작성합니다.이 출판 기획서의 양식과 비슷하게 약식의 기획서 형식을 갖추면 브런치에 지원할 때에 도움이 될 ..

내 시간이 필요한 이유

아이가 커가면서 신생아 시절 이후로 유난히 힘든 시기가 있었다.바로 떼, 울음, 고집 3종 콤보가 유난했던 시기. 그 때에는 밤 잠도 재우기가 참 까다로웠고, 그러다 보면 나도 지쳐 아이와 쓰러져 자기 일쑤였다.아이와 쓰러져 잠들면 결국 아이를 재우고 나서 하려고 했던 일들은 제대로 하지 못하고 미뤄지기 마련이었다.그렇게 하루 이틀 쌓여가면 나는 그 스트레스가 상당했다. 어느 날은 포기하고, 어느 날은 자다 깨서 해보고 그렇게 무한 반복되던 어느날. 상담선생님의 권유로 아침 시간을 활용해보기로 했다.5분씩 10분씩 작은 시간을 성공해나가자 급기야 새벽 6시-7시 1시간을 오롯이 내 시간으로 만들며 나는 그 스트레스를 극복해나갔다. 그런데, 최근 우리 아이가 간혹 이른 새벽에 일어날 때가 있다.둘째야 아직..

첫째아이의 감정폭발의 연속으로 나는 한동안 정신을 못차리고 멘탈관리를 하는데 힘이 부쳤다.아이와의 감정에 거리를 두고 내가 감정에 휘말리지 않게 하려는 노력이 필요했다. 그렇게 어느 정도 거리가 생기자, 나도 아이에게 전하는 말에 여유가 생기기 시작했다.조금 더 부드럽게 말하게 되고, 조금 더 친절하게 말하게 되었다. 물론 순간 순간 화나고 욱하는 순간도 많았지만,내가 화를 내봐야 아무 소용이 없다는 걸 알기에 숨을 고르고 잘 넘어가길 바랐다. 아이에게 나는 화를 냈었기에 아이에게 준 부정적 영향은 피할 수가 없었다. 그 틈을 메울 치유가 필요했다. 아이에게는 나의 말에 변화가 필요해보였다.아이가 받아들이든 아니든 내가 먼저 밑빠진 독에 물붓기여도 해보기로 했다. 아이에게 밤마다 한마디씩 긍정확언을 전했..

저녁밥을 준비하며 흰밥을 준비했다.첫째 아이는 콩밥, 흑미밥 가리지 않고 먹던 아이였다. 그러다 어느 날 부터인가 흰밥으로 먹고 싶다고 하면서 자연스레 매번 식사 때에는 흰밥만 준비하게 되었다. 그런데, 오늘은 갑자기 이 밥이 아니라 잡곡밥을 달라는 것이다. 순간 너무 화가 났다.내가 먹고 싶은 흑미밥도 못먹고 때때로 다른 밥을 먹고 싶을 때도 그냥 흰밥을 했었는데,언제든 밥 때가 되면 준비해주는 내 노력을 몰라주는 것 같아 섭섭한 마음이 밀려왔다. 아이에게 모든걸 다 맞출건 아니지만,워낙 식성이 좋은 아이가 아니기에 최대한 아이 입맛에 맞춰 주려고 노력했다. 하지만, 오늘의 이 일은 정말 아니었다.떼 쓰고 화내면 다 되는 줄 아는것 같았다.  아이에게 말했다.너가 먹고 싶은 반찬이나 밥이 따로 있다면 ..

육아를 하다보면 순간순간 욱할 때도 많다.내 자식이지만, 이 녀석이 나를 무시하고 권위를 짓밟으려고 하나 생각이 들때도 많다.그리고 인내하며 정신적인 힘듦, 육체적인 힘듦도 많이 느껴야 할 때도 많다. 그러나! 그래서 내 아이를 낳기전으로 돌아가고 싶냐고 묻는다면절대 NO!라고 대답할 거다. 아이를 낳기 전의 삶은 지금보다 자유롭고 육아의 스트레스는 없었겠지만,아이로 인해 내가 얻는 깨달음과 행복, 그리고 기타 등등은 이루 말할 수 없다. 아이를 낳아서 덕분에  정말 그 덕분에 나는 내가 아이였을 때의 나로 돌아가 아이와 함께 웃고 있고,평소 관심도 갖지 않던 개미나 공벌레를 같이 찾고 있고, 아이의 첫 순간들을 기억하고,길을 걸을 때마다 아이가 좋아하는 나무를 한 번더 쳐다보고 간다.민들레 홀씨를 보면..

안녕하세요 우호형제맘입니다! 이번포스팅에서는 아이의 자기조절력을 기르는 영역 중 만족지연능력을 높이는 방법에 대해 알아보려고 합니다.  아이가 떼를 쓸 때마다 힘드시죠? "잠깐만 기다려!" 해도 소용없고... 다른 집 아이들은 얌전히 잘 기다리는 것 같은데, 우리 아이만 유독 힘든 것 같아 걱정되시나요? 그렇다면 잘 오셨어요! 이 글에서는 마시멜로 실험을 통해 만족지연능력의 중요성을 알아보고, 연령별 맞춤 전략으로 우리 아이 자기조절력을 쑥쑥 키우는 비법을 알려드릴게요! 자기조절력 향상은 사회성 발달 및 학습 능력 향상의 핵심 키워드랍니다. 지금 바로 시작해 볼까요?1. 마시멜로 실험과 만족지연능력의 중요성마시멜로 실험, 들어보셨나요?1966년 스탠퍼드 대학교의 월터 미셸 박사팀이 4살 아이들을 대상으로..

안녕하세요 우호형제맘입니다!이번 포스팅에서는 유아기 자녀의 감정조절을 돕는 방법을 알려드리려고 합니다.  아이의 감정 조절 때문에 고민이신가요? 아이의 떼쓰기, 울음, 짜증… 정말 힘드시죠? 아이 감정 코칭, 생각보다 어렵지 않아요. 이 포스트에서는 아이의 감정 조절 능력을 키우는 9가지 실천 팁과 엄마의 욱하는 감정 다스리는 셀프 코칭 팁까지, 몽땅 알려드릴게요! 1. 아이 마음, 들여다보기! 🔍 (감정 읽어주기)아이의 감정, 마치 X-ray 찍듯이 꿰뚫어 보세요! "아, 우리 00이는 지금 속상하구나?", "장난감을 뺏겨서 화가 났구나?"처럼 구체적인 감정 단어를 사용해서 아이의 감정을 읽어주는 거예요. 이렇게 하면 아이는 '엄마가 내 마음을 알아주는구나!'하고 안심하게 되고, 정서적 안정감을 느낄..

안녕하세요! 우호형제맘입니다!이번 포스팅에서는 '규칙 지키기'를 가르치는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 유아기에는 자기조절력을 길러나가며 앞으로의 성장의 기초를 쌓아가게 되는데요. 이 중 '규칙'을 지키는 것은 자기조절력을 기르는 영역 중 하나입니다. 규칙을 알려주는 것은 생활 속에서 알려주는 방법도 있고, 게임 등 다양한 컨텐츠를 활용하는 방법도 있습니다. 한번 같이 살펴볼까요?규칙의 중요성, 재미있게 알려주는 노하우!딱딱한 설명은 이제 그만!🙅‍♀️ 재미있는 규칙 교육, 시작해볼까요?무조건적인 규칙 강요는 아이에게 반감만 불러일으킬 수 있어요!  규칙의 중요성을 아이 눈높이에 맞춰 설명해 주는 것이 중요해요. "규칙은 우리 모두를 안전하게 지켜주는 약속 같은 거야!" 라든지, "만약 규칙이 없다..

안녕하세요 우호형제맘 입니다!아이들의 웃음소리가 숲 속에 울려 퍼지는 행복한 상상, 해보셨나요? 🌳 유아 숲체험은 아이들의 전인적인 성장을 돕는 마법 같은 경험을 선물합니다. 자연 속에서 뛰어놀며 사회성, 학습 능력, 환경 감수성, 면역력까지 쑥쑥 키울 수 있죠! 숲체험, 숲 유치원, 숲 놀이터 등 자연 친화적인 교육이 주목받고 있는 지금, 그 놀라운 효과를 함께 알아볼까요? 😊1. 🤝 더불어 사는 숲, 사회성 UP!협동과 배려심, 갈등 해결 능력까지 쑥쑥!숲은 아이들에게 최고의 사회성 놀이터예요!  다양한 생명체와 함께 숨 쉬는 숲에서, 아이들은 자연스럽게 협동과 배려를 배우죠. 함께 나뭇가지를 모아 아지트를 만들고, 도와주며 곤충 채집을 하는 경험을 통해 "함께"라는 가치를 깨닫습니다. 때로는 ..

안녕하세요 우호형제맘입니다!이번 포스팅에서는 유아기 자녀들이 바깥놀이를 해야하는 이유와 아이가 건강하게 성장하기 위해 적정한 바깥놀이시간은 얼마나 되는지를 알아보려고 합니다. 아이들의 웃음소리가 햇살처럼 밝게 빛나는 바깥놀이! 디지털 세상에 푹 빠진 우리 아이, 흙냄새 맡고, 바람결 느끼며 자라게 하고 싶은 엄마 아빠 마음, 다 똑같잖아요? 유아 바깥놀이의 놀라운 효과와 적정 시간, 깨알 꿀팁까지, 지금 바로 확인하세요! 아이의 건강한 성장, 더 이상 망설이지 마세요!1. 왜 바깥놀이가 중요할까요? 🤔바깥놀이는 단순히 '노는 것' 그 이상의 의미를 가져요. 아이의 전인적 발달, 즉 신체, 정서, 사회성, 창의력, 그리고 자연과의 교감까지! 모든 영역을 자극하는 놀라운 경험이랍니다. 자, 그럼 구체적으로..